Hur kan jag få min bebis att sova – 7 bra tips!

Har du också nattat i timmar utan att få din bebis att somna, och undrat vad du borde ha gjort annorlunda? Här har vi samlat några knep som får din bebis att sova bättre.

1. Inför en mysig kvällsrutin innan det är dags för ditt barn att sova.

2. Se till att du checkat av följande innan du lägger din bebis för att somna: ren blöja, mätt mage och dämpad belysning.

3. Om ditt barn använder napp, ha några reservnappar i närheten av barnets sovplats så slipper du leta runt i sängen när hen vaknar och gråter för att nappen är borta.

4. Se till att ditt barns sovplats känns mysig och trygg. Bädda med en skön madrass, häng upp en fin sänghimmel och sjung en sång vid nattning.

5. Bär ditt barn i bärsele en stund innan läggdags – den gungande rörelsen och att vara nära dig hjälper din bebis att komma till ro.

6. Ta det lugnt och varva ner innan läggning.

7. Om du burit ditt barn i bärsele tills hen blir sömnig, försök att lägga ner barnet i sängen innan hen somnat (om din bebis är bekväm med det såklart). Det kan hjälpa ditt barn att lära sig somna själv.

Får du inte sova tillräckligt? Läs våra bästa tips för trötta föräldrar.