5 peppande tips inför förlossningen
Man kan förbereda sig inför förlossningen på många olika sätt. Alla är olika och gör på sitt sätt. Det finns en uppsjö med böcker, bloggar och kurser av olika slag för de som är intresserade.
Tvåbarnsmamman Klara Svensson förberedde sig inte nämnvärt inför sin första (vaginala) förlossning, och det var anledningen till att hon gjorde det desto mer inför sin andra.
Här delar hon med sig av några tänkvärda råd till dig som snart ska föda.
Din komihåglista inför förlossningen!
1. Teamwork rules.
Involvera din partner/medföljare så mycket som bara möjligt. Det är så mycket härligare och roligare att föda barn ihop, som ett team.
2. Inse att det (kanske) inte går (exakt) som du tänkt dig.
Det absolut viktigaste att träna på är hur man klarar ändrade förutsättningar. Det blir aldrig som en tänkt sig. Och det i sig behöver inte vara dåligt.
3. Foka på dig och dina behov.
Skit i att vara duktig eller till lags. Duktiga människor är tråkiga. Ta för dig, stå på dig och gör det som känns rätt för DIG. Ta hjälp av din partner/medföljare här. Hen är din klippa.
4. Få mer massage och gos!
Du förtjänar råmycket massage, smek och gos. Från att du blir gravid till långt efter förlossningen faktiskt. Det är ett fantastiskt och effektivt botemedel mot allt från oro till baby blues och smärta.
5. Överväg, åtminstone överväg, en förberedande kurs.
Var ALDRIG för cool för kurs! (Inför sin första förlossning hade Klara förberett sig genom att läsa en bok. Det räckte som strategi, tyckte hon. Ända tills hon stod där på BB med växande panik i bröstet. Reds. anm.)
:quality(80))
:quality(80))