Drömmer du om att sova bättre?
Ännu en sömnlös natt? Du är inte ensam. Många småbarnsföräldrar kan relatera till hur det är att inte få sova på nätterna. Här delar vi våra bästa tips till trötta föräldrar.
Du har säkert hört det förut, men det är värt att upprepa: försök sova när ditt barn sover. Stäng av mobilen, glöm din att-göra-lista och passa på att få lite välbehövlig vila när din bebis sover.
Tips nummer två, försök att blunda när du ammar på natten. Bebisar vill gärna interagera och söker därför ofta ögonkontakt. Genom att blunda på nätterna lär du din bebis att ta det lugnt nattetid. Dessutom kommer ditt barn att härma dig vilket ökar sannolikheten att ni båda somnar om snabbare.
Sist men inte minst, turas om att sova. Om du har en partner, dela på ansvaret och turas om att sova med er nyfödda bebis.
Vill du ha fler tips på hur du kan få din bebis att sova bättre? Läs våra 7 smarta knep.
